”Elämää voi ymmärtää vain taaksepäin katsomalla, mutta sitä pitää elää eteenpäin katsomalla.”

– Søren Kierkegaard

Ratkaisukeskeisillä menetelmillä vahvistetaan voimavaroja ja joskus piilossakin olevia vahvuuksia, jotka lisäävät selviytymiskykyä ja pystyvyysuskoa vaikeissa elämäntilanteissa. Käynneillä huomioidaan pienetkin askeleet, jotka vievät kohti toivottua muutosta. Joskus muutostoiveet voivat olla hyvin pieniäkin ja silti vaikuttavia. Keskustelussa keskitytään itselle merkityksellisiin asioihin. Pohditaan yhdessä mikä kaikki helpottaa nykyhetkessä selviytymistä ja luodaan suuntaa omannäköiselle tulevaisuudelle. Menneisyyttä tutkitaan aina tarpeen mukaan. Keskustelut liikkuvat usein joustavasti menneisyydessä, nykyhetkessä ja tulevaisuudessa. Ajatuksena on, että menneisyys ei määritä tulevaisuutta. Uusien näkökulmien ja selviytymiskeinojen löytyminen on keskeistä.

Psykoterapia on terveydenhuollon palvelua, jolla hoidetaan psyykkisestä kuormituksesta johtuvia oireita. Psykoterapia on tutkitusti vaikuttava hoitomuoto mielenterveyden ongelmissa. Useimmiten terapiasta haetaan apua masennukseen, ahdistuneisuuteen, erilaisiin elämänkriiseihin, riippuvuuksiin tai traumaattisiin elämänkokemuksiin.

Psykoterapiapalvelumme on Kelan ja Valviran hyväksymiä. Pidempään kuntoutuspsykoterapiaan voi hakea Kelan tukea. Matalalla kynnyksellä voi hakeutua myös lyhytpsykoterapiaan.